Argitasun Centro Psicoterapéutico

Coaching de vida para objetivos personales

Curso de Coaching de vida para la consecución objetivos personales

El Coaching es un proceso de comunicación, acompañamiento y guía que realiza el Coach para ayudar al cliente a desarrollar habilidades y capacidades que potencien su rendimiento. De esta manera, la persona se irá acercando a la mejor versión de sí mismo mediante su desarrollo personal.

Coaching desde nuestra filosofía Integrativa

La combinación entre la metodología del Coaching y nuestra filosofía integrativa —lo que llamamos  PsicoECOachig—, da un carácter más sistémico al proceso, ya que trabaja todas las líneas temporales con una gran cantidad de recursos, técnicas y ejercicios que interactúan de manera sinérgica.

“Desde nuestra experiencia, nos dimos cuenta de que, aunque hubiese motivación hacia los objetivos personales, las mochilas del pasado a veces dificultaban el avance hacia ellos”.

Por ello es tan importante para nosotros darle este carácter sistémico e integrativo que, con el trabajo de la Psicoterapia humanista, hace que esas mochilas puedan llegar a transformarse en recursos que te ayuden en el camino hacia tus objetivos.

¿A quién va dirigido este curso?

  • A las personas que tengan interés en tener un autoconocimiento de sí mismos y cómo esa conciencia les puede ayudar a transformar limitaciones del presente en recursos para su día a día y hacia el futuro
  • A profesores, padres y profesionales de diferentes áreas de la salud
  • A Coaches que quieran ampliar su caja de herramientas desde una filosofía más integrativa
  • A todas aquellas personas que quieran tener una conciencia más clara sobre sus motivaciones y objetivos

Objetivos principales

Nuestro objetivo en este taller es experimentar, mediante ejercicios, una conciencia mayor sobre tu estado deseado —objetivos, valores, metas, sueños—, tu estado presente y tu estado problema —creencias limitantes, falta de recursos—.

  • Adquirirás una conciencia más clara sobre lo que eres y lo que quieres ser
  • Iniciarás el camino hacia tu autodescubrimiento, a saber quién eres y conocer qué distancia hay entre lo que vives y entre lo que quieres ser y vivir realmente
  • Identificarás algunas creencias limitantes que actúan como boicotedoras internas, que pueden estar manteniéndonos en nuestro zona de confort y dificultando el camino hacia nuestros sueños y objetivos
  • Obtendrás y desarrollarás competencias y habilidades que te ayuden en tu camino hacia los objetivos
  • Te ayudará a descubrir el verdadero propósito en tus metas y cuáles son las dificultades y limitaciones en el camino hacia ellas

Metodología

  • Trabajaremos desde una actitud proactiva, participativa y vivencial para promover tu propia enseñanza desde tu propia experiencia
  • Desde una filosofía humanista sistémica, integrando técnicas y ejercicios de PNL, Gestalt, Bioenergética, Coaching y Psicoterapia Humanista, adaptado por nosotros
  • Desde nuestra metodología de PsicoECOaching. Marcarás tus objetivos personales, tendrás una visión más clara de lo que te motiva y utilizarás recursos del pasado que te impulsen hacia tu meta

Como lo haremos: pasos principales

  • Utilizar la estructura básica del proceso de Coaching como estructura e integraremos la filosofía, metodologías y herramientas en cada paso de dicho proceso para que sea más efectivo y enriquecedor
  • Explorar el presente —conciencia de sí mismo y de su entorno— y diseñar el futuro
  • Marcar objetivos en el camino hacia el futuro deseado
  • Entender los motivos por los que hasta ahora no se han alcanzado
  • Creencia limitantes, estrategias inadecuadas, limitaciones, mapa mental, cargas del pasado
  • Establecer un plan de acción
  • Seguimiento y feedback sobre el plan de acción y acciones
  • Desde una actitud de centración, acompañamiento y buen ambiente que te motiven a obtener tus objetivos personales

Algunas frases para la reflexión

  • “La mayoría de los profesores enseñan hechos, los buenos profesores enseñan ideas y los grandes profesores enseñan cómo pensar”. Jonathan Pool
  • “Nuestras creencias crean nuestra realidad”
  • “Haz lo que tu corazón sienta qué es lo correcto. Te criticarán de cualquier forma. Te maldecirán si lo haces y te maldecirán si no lo haces”. Eleanor Roosevelt
  • “Si crees que sí, estás en lo cierto. Si crees que no, estás en lo cierto”
  • “No existen errores, es información y aprendizaje”
  • “Las personas efectivas no se orientan hacia los problemas sino hacia las oportunidades”, Peter Drucker
  • “Ganar significa no tener miedo de perder”. Fran Tarketon
  • “Si quieres comprender, actúa”
  • “Si buscas resultados distintos no hagas siempre lo mismo”. Albert Einstein
  • “El miedo a ser diferente impide que muchas personas busquen nuevas formas de resolver sus problemas”. Robert T. Kiyosaki
  • “La felicidad es la certeza de no sentirse perdido”. Jorge Bucay
  • “Si no nos gusta lo que nos pasa en el mundo todo lo que tenemos que hacer es cambiar nuestra conciencia, ¡y el mundo exterior cambiará para nosotros!”. Lester Levenson
  • “El viaje más largo comienza con un primer paso”. Proverbio chino
  • “La felicidad no es hacer lo que uno quiere sino querer lo que uno hace”. Jean Paul Sartre
  • “No preguntes qué puede hacer tu país por ti, pregúntate qué puedes hacer tú por tú país”. John F. Kennedy
  • “Algún día, en cualquier parte, en cualquier lugar, indefectiblemente, te encontrarás a ti mismo, y ésa, sólo ésa, puede ser la más feliz o la más amarga de tus horas”. Pablo Neruda
Organiza
Centro Psicoterapéutico Argitasun
Imparten
Gorka Sabin Martínez y Aitziber Urrutikoetxea
Más información
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Formato
Cuatrimestral. De octubre a enero o de febrero a mayo
Lugar
Centro Psicoterapéutico Argitasun. Segundo Izpizua, 27 Oficina 1 Donostia / San Sebastián
Horario
Semanal de 19:30 a 21:30